Hi，今天的你，好嗎?
我得了憂鬱症。
終於在今天鼓起了勇氣，去看了心理諮商診所，醫生告訴我我得了輕度憂鬱症。雖然說，早在這之前，我就已經上網找過相關的資訊，推斷自己可能有憂鬱症，但在醫生的親口證實下，心情還是明顯受到了影響。早在一年多以前，就因為學業上的壓力與周圍親朋好友不斷的關心問候下，好一段時間深陷在憂鬱的情緒中無法自拔，經常一整天下來沒甚麼胃口，幾乎完全沒有進食，晚上也因為不斷的煩惱，失眠睡不著覺，每天醒來的第一件事，就是想著「為什麼我又醒來了?」「為什麼我不就這樣一覺不醒?」到最後甚至有了想不開的念頭。但我知道我不該這麼做，因為不希望讓愛我的人難過。靠著這樣的想法，即便我每天過得很痛苦，到現在我也不曾做出任何傷害自己的行為。但一年多過去了，憂鬱症還是深深地影響我的生活，時常會因為一些負面的想法或是比較敏感的話題再度掉落憂鬱的深淵，必須要花好大的力氣才能爬出來，像是多吸收一些正面的能量，或是找個親近的朋友訴說，但在還沒爬出來前，我幾乎沒有辦法將思緒集中在每天該做的事情上，所以最後還是決定向專業的人士尋求幫助。
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